morgens, 4 Scheiben Roggenbrot, 500 Kcal, 14 g Eiweiß;
(0.80 Taler)

Einholen, Wochenende;
1 Fenchel, 1 Kohlrabi, zwei Mandarinen, Haselnüsse,
Aprikosenmarmelade, Papiertaschentücher, Zeitung,
Tüten für den Haushalt, Tragetaschen;
10.03 Taler

500 g Roggenbrot, 25 g Eiweiß, 1000 kcal,
1.48 Taler;

ein Mohnbrötchen,
0.40 Taler;

60 g Gouda, 0.48 Taler; ein Roggenbrötchen,
etwa 0.45 Taler

1 Marzipanbrot, 125 g, 10 g Eiweiß, 500 kcal
0.65 Taler

500 g Roggenbrot, 25 g Eiweiß, 1000 kcal
für morgen
1.70 Taler

zusammen,
5.16 Taler

Sonnabend, 11. Dezember 2010
Jan Johan van Velde